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标题: 拍昆明艺术照前爱美女孩如何减肥 [打印本页]

作者: 长啸天地 时间: 2013-9-6 14:43:44 标题: 拍昆明艺术照前爱美女孩如何减肥

对于胖女孩来说，减肥可能就是她们的最大的工程了，其实减肥的方法有很多，那么如何在拍昆明艺术照前瘦下来呢？怎么的减肥法才是最有效的呢？一起去了解下吧！

很多女孩为了让自己能很快瘦下去，不惜伤害自己的身体吃一些减肥药，其实这种做法是不明智的，最健康的方法是：合理的安排自己的三餐，把一些发胖的零食给戒了。

水是人体中不可缺少的，因此，每天至少要喝6杯水，最好就温开水，它可以帮你减少饥饿感哦。同时你还可以采用快走、跳绳、慢跑等运动来加速脂肪的燃烧。

除了以上方法，胖美眉还可以多吃一些具有减肥功效的蔬菜瓜果，如：苹果、西红柿、黄瓜、海带、苦瓜、黑木耳、芹菜、冬瓜、韭菜等一切的蔬菜。不过要注意饮食和体力的协调。

减肥并不是一下就能达到你想要的效果的，因此，希望女孩们能长期的坚持下去，相信在拍昆明艺术照时一定能拥有好身材，拍出完美作品。

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作者: 拍拍手 时间: 2013-9-6 18:44:44

楼主发片辛苦了，谢谢楼主分享！

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