- 武当道教功夫团形象片
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武当道教功夫团形象片
- 武当道教功夫学院五形气功
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武当道教功夫学院五形气功
- 八段锦、太乙玄门剑
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八段锦、太乙玄门剑
- 武当功夫三丰太极十八式
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武当功夫三丰太极十八式
- 养生太极剑36式
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养生太极剑36式
- 武当道教养生院
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武当道教养生院
- 三丰太极拳108式
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三丰太极拳108式
- 武当功夫—飞檐走壁
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武当功夫—飞檐走壁
- 武当功夫-拂尘
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武当功夫-拂尘
- 武当道教功夫团
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武当道教功夫团
- 武当功夫八仙剑
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武当功夫八仙剑
- 玄门剑
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玄门剑
- 武当拂尘
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武当拂尘
- 基本功
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基本功
- 武当太极剑
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主要剑法包括：劈、刺、点、崩、撩、带、抹、拦、击、挂、托、穿、抽等。其特点是：剑法清澈，动作柔缓；节奏平和，柔漫舒展；身神剑合，气势饱满。功法名称：预备式1、仙人指路2、云环套月3、回头望月4、大魁星5、燕 ...
- 武当八仙剑
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武当八仙剑（谱）1、预备式 2、虚步穿指 3、踢脚弹手4、并步亮指 5、丁步侧指 6、叉步护剑7、虚步藏剑 8、马步格剑 9、虚步切剑10、虚步戳剑 11、马步平剌 12、虚步戳剑13、马步后藏 14、马步抱剑 15、弓步下劈16、转 ...
- 玄功刀
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刀讲究臂力混沉与剑之腕力轻柔快捷成相反，多年来一直以兵器之神与剑在江湖上并肩齐名，古代王候哪个不是佩剑，而他们身前那些士卫哪个不是佩刀。又有古以青令单刀报命相，由此可见，练刀者据有一种拼命的精神，自古 ...
- 形意拳
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形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一。起始于明末，盛行于晚清，迄今已有三百多年历史。前人见有鹰熊竞志，因取法为拳，防守像熊为阴，进取像鹰为阳。名为形意者，像其形而思其意也。五行拳包括劈、崩、钻、炮、横五 ...
- 武当太乙五行拳之特征
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武当太乙五行拳的产生与发展是同古代丹士修炼活动及武当道门内道教活动紧密结合在一起的。其根植于老庄哲学，并融汇了传统阴阳说、五行说、八卦说、九宫说等道家思想。又依据张三丰“欲令天下豪杰延年益寿，不图技击 ...
- 武当基本功之翻腰图示（一）
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翻腰Turning Waist
- 武当基本功之五种步行图示（三）
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弓步Bow Step马步Horse Stance仆步Crouch Stance虚步Empty Step(Xu Bu)歇步Single Kneeling
- 武当密传五形功
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武当山是武当内家功夫发源地，历经千百年流传发展，形成了集健身、养生、击技为一体的内家炼养体系。武当密传五形功，是在武当道门中传承的一套优秀的内养功法，是历代武当门弟子的必修之课。此功法共为五大式：龟形 ...
- 五行通背腿法的实用价值
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五行通背拳谱中说“十字飞环去撩阴，手脚齐到方为真，劈搂穿挑拳加腿，暗腿奇出敌难逃”，用以强调腿法在技击中的作用。腿的力量较强，长度也超过胳膊，在实搏中运用率较高，适时而恰到好处的腿法，其威力相当之 ...
- 空松圆活
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太极拳练到较高级的阶段时，身体会产生悬空般的高大之感，全身好似一个庞大的气球。有了这种感觉，便可达到行气自如、活似车轮的境界。欲达此境界，必须先研究揣摩“空松圆活”。 “空松圆活”虽只有四个字， ...
- 卧功---陈希夷蛰龙睡功
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陈抟老祖的《蛰龙睡法》，是最好的入静功法，其功法特点：以听息来调息，细匀绵长，耳不得闻。心神凝于气穴，杂念不生，宜于入静，进入功态意境。能调理失眠症，能排除梦魔(打手印)、鼻鼾、恢复疲劳，使精神充沛，身 ...
- 武当十二段锦
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武当十二段锦是在八段锦的基础上增补而成的。八段锦，是在道门传统吐纳、导引等功法基础上建立并完善起来的一套养生功法，最早见于《道藏》原谨八段，一段一句。但此功法缺乏动作注释，使学者不得要领，况且也不能完 ...
- 武当三丰太极拳
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武当内家祖师张三丰悟太极玄机，观雀蛇相斗而演化太极拳。 祖师开创武当派以来，已有数百年之历史，而今演变出种类繁多的太极拳派，纷呈于世，而武当太极拳却匿而不见，如神龙不见首尾，甚至世间出现武当太极拳失 ...
- 武当太极十三式
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武当太极十三式
我们的宗旨：
教授有缘青少年武当功夫。
并将武当太极养生道传授有缘成年人
促进成员之间的武技、思想的交流，形成亲密养生武友圈。